最初はグーでチョキを出す勇気

吃音、不安障害(初診はうつ病)のフリーランスです。
Webデザインや、農業、その他諸々やっています。
保有資格は統計検定2級や応用情報技術者など。
現在はFPと社会保険労務士の勉強をしています。
不安障害フリーランスのリアルを綴っています。

昨日、高知市内の駅周辺、帯屋町周辺をポケモン狩りしてきました。歩いた距離、ガラケの歩数計によると13,712歩レイドですが、現在、ライコウという伝説ポケモンがいるのですが、平日でも、夕方以降(16:00〜?)であれば、平気で20人以上集まっていました。無事にライコウを …
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広場恐怖症も少しずつ和らいできました。美容室にも行けましたし。そこで、10月中に電車、バスを克服し、11月に東京で用事があるので、東京、新潟に帰省、そして、最近発見した、新潟ー京都の直通バス、京都から高知に帰るというプラン。さらに、12月から香川案件を再開しよ …
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ハードオフに行ったら¥6,480だったので、衝動で買ってしまいました。会社員時代は13万の電子ドラムを買いましたが、さすがに沢田マンション内で電子ドラムを置く余裕はないので、デジタルパーカッションで我慢。本当は香川でバンドを組んでいるのですが、広場恐怖症が克服で …
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昨日、広場恐怖症を持った中、5ヶ月ぶりに美容室に行ってきました。一つのハードルを超えた気分。回復していることを実感しました。ただ、初めはやはり本調子ではなかったのですが、「薬を飲んだから大丈夫」だと自分に言い聞かせました。今思うと、大学4年のこと、初めて …
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今まであまりなかったパニック障害を5月にこじらせてしまい、本人もびっくりの100日が経ってしまいました。100日連休。そろそろしんどくなってきました。当初は1ヶ月で治ると思っていたのに・・・。現在、薬がこんなにたくさん。朝デプロメール25mg*3ガスモチン5mgデパス0. …
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おととい、2回目のカウンセリングに行ってきました。広場恐怖症だと臨床心理士のカウンセラーに言われ、直近の課題は画像の通り。1. スタバ、マックで2時間過ごしてみる2. 人混みに行ってみる(イオン、土日のスタバなど)3. 電車に乗る高知〜薊野(各停)・・・3回高知 …
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ここ1ヶ月半くらい、ほぼ引きこもっていたのですが、昨日はなんとなく、モスバーガーで朝食を摂りました。が、すごい居るのが苦痛でした。まるで我慢大会。最近はスーパー、コンビニであれば、パニック的な動悸は発生しないので、いけるかなと思ったのですが、モスバーガーで …
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4時に寝て、暑くて9時に目がさめました。今年初めての室温30度超え。朝から調子が悪かった。下痢気味でトイレに行き放題。薬のために無理やり朝飯を食べて、11時くらいになった時。今まで、家の中で動悸がすることはあまりなかったのですが、下痢と吐き気で、今日は人 …
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かれこれ40日間くらい、ほぼ家に引きこもっております。外出して何かすることが、少し怖くなってしまいました。やばい・・・。先日、カウンセリング行った際、療養の工程としては、「外出して、人のいるところに行ってみるフェーズ」と言われたので、そろそろパニック発作の …
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4年半もの間、初診で「軽度うつ」と診断されたので、ずっと「うつ病」だと思っていた今の症状が、まさかの「不安障害」と診断が下り、でも、「確かにそうかも...?」と思ったことのまとめです。不安障害にも、色々とあるようで、パニック障害・予期不安・広場恐怖社会不安障 …
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先週、ずっと軽度のうつ病だと思っていた今の状態が、まさかの「不安障害」と診断され、なんとなく、「カウンセリング受けてみたい・・・」というのがきっかけで、昨日、初めてカウンセリングに行ってきました。(行くまではすごくしんどかった。リスケしようと思いました。 …
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株式会社みのりの森より、5月に受けたインタビュー。 ※こちらがインタビュー風景や、株式会社みのりの森の制作に関する取材(2017/5/30 テレビ大阪「ニュースリアル」)本日、その僕のインタビュー記事が数ページ載った、季刊誌「きらり。」vol.2が発売です。(画像リンク …
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現在の室温、29.4℃。湿度、83%。遂に、地獄の季節が始まってしまいました。真夏の沢マン(エアコンなし、網戸なし)・・・。まあ昨年耐えられたので、今年もなんとか耐えられるとは思うのですが、できれば、どこか涼しいところに短期間住みたいですね。昨年は社労士試験の受 …
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最近、いろんな方からご支援、応援をいただいております。本当にありがたいです。(浜松に住まれている?)田舎のおばちゃんから応援のお手紙をいただいたり、ツイッターで、高知のカウンセリングについて、紹介していただいたり、昨日は3時間弱、不安障害と戦っている方か …
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